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幸福的9个预示再忙也要去运动改

2019-01-13 15:32:39

  幸福的9个预示再忙也要去运动

  幸福与人的个性有很大关系,而个性又会从一些日常小事中体现出来。美国《预防》杂志近日指出,如果以下9件事中,你能做到一半以上,就预示着你的未来会非常幸福,或者现在的你比自己想像中要更幸福。

  一、拍照片喜欢露齿笑。

  美国迪堡大学的一项研究发现,从小拍照就喜欢露齿笑的人,几十年后的离婚率要比其他人低5倍。有道是:物以类聚,人以群分远离痛苦和烦忧。爱笑的人容易吸引和自己一样快乐的人,一起共同携手步入稳固的婚姻殿堂。

  二、喜欢把旅游幸福是一片七色的彩虹纪念品摆在桌上。

  旅游回来,爱把各种各样的小纪念品和旅游时拍的照片摆在桌上的人,比PVC打井管其他人幸福感更强。美国加利福尼亚大学心理学教授索尼亚柳波莫斯博士说,这些纪念品会经常提醒人记起旅游时的美好时光,并让你不断生出再次出去旅游的念头。

  三、不太喜欢看电视。

  据美国马里兰州立大学一项历时34年、涵盖4.5万人的调查发现,快乐的人看电视的时间比普通人要少30%。因为,他新款支架厂家直销们把大部分时间都用在了经营社交关系、阅读书籍或参加各种活动上。

  四、平时爱喝热饮料。

  手捧一大杯热茶或热咖啡,会让人从身体到心里都觉得温暖,而这种温暖会导致人的想法更积极、更阳光。研究表明,爱喝热饮的人比爱喝冷饮的人更友善、慷慨,更容易信任他人。

  五、再忙也要去运动。

  丹麦研究人员发现,喜欢慢跑等运动的人,压力水平比久坐者少70%,在生活中也很少抱怨。每天只要抽出17分钟~34分钟做适度运动,快乐感就会迅速提升。

  六、有两个的朋友。

  近一项调查指出

,在已婚的654名成年人中,有两个朋友的人精神状态。如果朋友超过两人,幸福感并不会增加。

  七、性生活很和谐。

  英国华威大学安德鲁奥斯瓦德博士研究发现,身体亲密接触是幸福感的重要组成部分。已婚人士的性生活比单身者多30%,所以他们感到更东莞塑胶模具开模加快乐。

  八、和快乐的人住得近。

  和快乐的人交往也会让你更快乐。如果这个人住得离你很近,在800米之内,会增加你42%的快乐感;而如果你们的居住距离超过3200米,这种快乐感会下降22%。

  九、有一个姐姐或妹妹。

  英国心理学会发布的一份研究称,有姐姐或妹妹的女性在社会上能获得更多支持,她们性格通常比较乐观,解决问题能力更强。这是因为姐妹之间比兄弟之间更容易互相支持与交流,从而增加凝聚力。

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