您当前的位置: 首页 > 美食

产后减肥餐 产后妈妈饮食减肥法toutiao

2019-01-12 18:01:41
产后减肥餐 产后妈妈饮食减肥法

现在都在要二宝,有没有生完宝宝的产妇需要减肥的,坐完月子,可以通过饮食调理法,产后减肥食谱有哪些?吃着这些美食就能一定减肥成功吗?一起来看看吧。

春季瘦身餐越吃越心宽

想取得良好的瘦身效果,首先从饮食下手。

食谱一

晨起饮水一杯,约300毫升。

早餐:粗粮粥100g,瘦肉馅包子100g孩子一到晚上就咳嗽怎么回事啊
.

早午间:水果一个。

午餐:米饭100g,去皮鸡肉100g,菌类100g,蔬菜两种各100g.

午晚间:水果一个。

晚餐:米饭100g,去皮海产品100g,豆制品100g小孩发烧40度
,蔬菜100g.

睡前:脱脂鲜奶250毫升。

点击图片进入下一页

食谱二

晨起饮水一杯新生儿感冒了怎么办
,约300毫升。

早餐:鲜奶400毫升,全麦面包100g.

早午间:水果一个。

午餐:米饭100g,瘦牛肉100g,菌类100g,蔬菜两种各100g.

午晚间:水果一个。

晚餐:米饭100g,去皮海产品100g,海带100g,蔬菜100g.

睡前:豆浆250毫升。

共3页:上一页123下一页

推荐阅读
图文聚焦