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女人月经不调吃什么食物能调理 toutiao

2019-01-11 08:25:58
女人月经不调吃什么食物能调理

女性月经不调是一种常见妇科病,常在二十岁左右女性朋友身上发生。虽然不是特别严重的疾病,如果不治却可能引发各种疾病。月经不调一般可以能过食疗来调节,下面就为大家介绍下月经不调的食疗方法。

月经不调吃什么调理

月经不调吃什么调理?经期饮食宜清淡,易消化,富营养。对于月经不调的女性来说,可以在经期食用一些调经药膳,如益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等。

1、凉拌马兰头

贮备新鲜马兰头200克,卤香干2块,味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净小孩夜里咳嗽厉害怎么办
,放入沸水锅焯1分钟,取出过凉后,将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中,加入糖、盐、味精,淋上麻油,拌匀即成。佐餐当菜,随意服食。

主要功效:本方可以清热凉血。适合于月经不调,属血热型,月经超前,量多,色红质粘,心烦,口渴苔黄,脉数等情况。

2、豆豉羊肉汤

准备豆豉500克,羊肉100克宝宝感冒发烧怎么办
,生姜15克,食盐适量。前三味共置沙锅中煮至熟烂,加盐调味。每次月经前1周开始服,连服1周。

主要功效:本方温经散寒,养血调经。适用于月经不调,属血寒型,月经后期,量少色暗,小腹冷痛坠胀,舌苔白等症。

3、益母草汁粥

准备鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。将大米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。

主要功效:滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅,不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。

4、清肝调经汤

准备勾藤12克,炒丹皮10克,炒山栀9克,赤白芍各12克,焦山楂10克,五灵脂10克,炒蒲黄6克(包煎),炒川续断12克,茯苓10克,炒柴胡5克,益母草15克。

主要功效:有清肝解郁、化淤调经的作用,治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用,才更有效。

以上是为大家介绍了几种食疗方法,希望对月经不调的朋友有帮助,切记经期一定要忌冷忌辣,吃一些清淡易消化的食物,月经期间是我们女性体内新陈代谢排毒的好机会新生儿咳嗽是怎么回事
,所以一定要认真对待哦。